亲爱的匿名， 非常感谢您信任并与我分享了您的困扰。我完全理解您在婚姻中面临的挑战和您的心理状态所带来的困扰。让我们一起探讨一些可能有助于您应对这些问题的方法。 首先，关于您和您丈夫之间的沟通困难。您提到感到孤独和失落，因为感觉丈夫缺乏理解和倾听。这可能反映了一种认知扭曲，即"过度概括"，认为丈夫永远...