亲爱的求助者： 首先，我要感谢你勇敢地表达了你的困惑和感受。我可以理解在面对新的想法和观念时所引发的困惑和不安。在你的来信中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲，希望通过认知行为疗法（CBT）的方法来帮助你理清思绪。 首先，你提到了一种“全有或全无”的思维模式，即一旦听到同性恋这个话题，你可能就开始给...