亲爱的来访者， 非常感谢你向我倾诉你的困扰和内心的痛苦。我能够理解你希望能够找到解决办法，从而改善情绪和生活质量的愿望。在回答你的问题之前，我非常欣赏你对自己的成长和求知的努力。 从你的来信中，我可以感受到你经历了一段漫长而艰难的旅程。这可能是一个迹象，表明你已经走到了寻求专业支持的时候。心理健康问...