亲爱的用户， 我听到了你对友谊中困惑和挣扎的描述，我理解这对你来说是个非常重要的问题，让你感到困惑和痛苦。首先，我想说你勇敢地分享了你的感受，这是很重要的一步。让我们一起来看看你描述的情况可能反映了哪些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决方案。 从你的描述中，我注意到可能存在一种认知扭曲叫做“全有或...