亲爱的来访者， 首先，我要为您勇敢地面对自己内心的困扰和寻求帮助表示赞赏。您的勇气和诚实是改变和成长的第一步。我完全理解您在自尊、焦虑和自我评价方面所面临的挑战，以下是一些建议，希望能为您指明一条改善的道路： **自尊问题：** 在您的来信中，您提到了对自己价值和自信的负面感受。这种自我否定可能反映...