亲爱的匿名来访者， 非常感谢你分享了你最近咨询时的经历以及遇到的困扰。我完全理解你对于咨询的期望，以及希望得到更具体和有针对性建议的需求。让我们一起来探讨一些应对被欺负情况的健康心理应对策略吧。 从你描述的情况中，我注意到了一些可能存在的偏向性思维。当我们被欺负或受到伤害时，很容易陷入“全有或全无”...