亲爱的来访者， 感谢您信任并分享您在备考考研过程中面临的困扰。您描述的被杂念和不必要回忆干扰学习的情况在很多人中都很常见，我会尽力提供帮助和建议，帮助您应对这些挑战。 首先，让我们一起来探讨一下可能涉及的一些认知扭曲。您提到感觉被杂念和过去回忆干扰，这可能反映了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲。...