亲爱的来访者， 首先，我想表达我对您所面临的困扰的理解和同情。感谢您信任我，并愿意分享您的烦恼和困惑。您描述的缺乏安全感和与丈夫之间的关系困扰，确实是一种令人痛苦的感受。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些常见的认知扭曲中，例如“全有或全无”思维、自我否定和过度推断。首先，请您尝试停下来，深呼吸...