亲爱的你， 我完全理解你目前的困惑和挣扎。首先，要感谢你对自己的坦诚和勇气，这是认识和解决内心问题的第一步。从你描述的情况中，可以看出你面临的是一种普遍的认知挑战，即怀疑自身的问题，以及对完美的追求所带来的压力。 首先，让我们一起来探讨一下你提到的可能存在的不健康思维模式。你提到自责和完美主义，这些...