亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你向我倾诉你的困扰和情感。我能理解你所描述的突然出现的心理负担和持续的情绪低落给你带来的困扰和痛苦。这种感受可能让你感到非常迷茫和孤独，但请相信，你不是一个人，我们可以一起探索这些感受。 从你的描述中，我能感受到你可能陷入了一种负面的思维和情绪循环中。你提到每天晚上六点...