亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您分享了您的困扰和感受。您所描述的婚姻关系确实让人感到忧心，而您感到困惑和无助也是可以理解的反应。让我们一起来分析一下可能存在的认知扭曲，并看看我们能做些什么来改善这种情况。 从您的描述中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”思维，即将情况看得...