亲爱的疲惫的灵魂， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。你所描述的压力和焦虑感是如此真切和深刻，这种感受是非常真实且常见的。你对追求内心渴望的渴望也表明了你对更好生活的渴望，这种强烈的愿望是引导你追求积极变化的关键。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式中，感觉似乎只有...