亲爱的用户， 我理解你目前的困扰和痛苦，感谢你与我分享这些挑战。根据你的来信，我注意到你描述了一些与交流和感知有关的困难，导致焦虑和沮丧。让我们一起探讨一下可能存在的不健康思维模式，并尝试找到解决问题的有效途径。 从你描述的情况来看，可能存在一种认知扭曲，即"过度概括"。这种扭曲可能导致你把一些不真...