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如何接受自己,有时也能放开自己呢

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亲爱的用户, 我非常感谢您向我倾诉内心的困扰和寻找支持的勇气。从您信中描述的情况来看,您似乎正在经历对自我接受和面对挑战的探索过程。让我们一起来探讨一些可能有助于您的建议和策略。 首先,我想和您一起看看可能存在的一些不健康的思维模式。在您和导师、室友的比较中,您可能陷入了一种认知扭曲中的“自我全有或...