亲爱的匿名的困惑者， 我完全理解您感到困惑和迷茫的心情，并感谢您与我分享这些内心挣扎。在您的来信中，您描述了一种常见的认知扭曲，即自卑感，这会导致焦虑、沮丧和对自身能力的质疑。让我们一起来审视一下可能存在的认知扭曲，并探讨一些应对策略。 首先，我想明确指出，自卑感在一定程度上是正常的，人们都会有自我...