亲爱的来访者， 首先，我想感谢您分享了您的内心感受和困扰。您描述的情绪体验是很常见的，而且您对此感到不安也是可以理解的。让我们一起来探讨一些可能有助于您摆脱这种情绪困扰的方法。 您提到的回忆中的沉思状态可能反映了一种过度悲伤和自责的思维模式。这种情绪可能导致负面的情绪困扰，同时影响您对当下和未来的体...