亲爱的匿名访客， 首先，我感到非常理解你所描述的困境和挣扎，这必定是一段非常困难的时期。你对自己的情绪和处境有着清晰的认识，这是很重要的第一步。 从你的来信中可以看出，你可能在陷入了一些不健康的思维模式之中。例如，你提到感觉到自己没有真正得到对方的爱，以及内心对爱情的期待和渴望。这种 "全有或全无"...