亲爱的用户， 我听到你正在经历一段困扰和困惑的时期，感到焦虑和挫败。你描述了在家庭中感到被困住，无法释怀地沉溺于过去的痛苦经历，并且感到自己陷入了自责和无助的情绪中。这种感受可以非常艰难，但我要让你知道，你并不孤单，你可以克服这一切。 首先，我想说，对过去的痛苦经历和家庭问题的困扰是非常常见的。这些...