亲爱的访问者， 我非常理解您在与家人沟通时遇到的困境和感受到的挫折。感觉无法被理解和得到支持是一种极具挑战性的情绪体验，可能会导致孤独、沮丧和失望。在您的来信中，我看到了您渴望与家人建立更深层次的沟通和理解的愿望。 通过您描述的情况，我可以看到一个可能存在的认知扭曲，叫做“全有或全无”的思维模式。这...