亲爱的匿名访客， 首先，我想说我非常理解您目前所经历的困难和痛苦。您描述的情况表明您可能遇到了抑郁和焦虑的困扰，这些症状可能对您的日常生活和情绪状态造成了负面影响。我很高兴您选择寻求帮助，并对您勇敢面对问题的决心表示钦佩。 在您的描述中，我注意到几个可能反映出不健康思维模式的方面。首先，您可能陷入了...