亲爱的来访者， 我很感谢您向我倾诉您目前的情绪困扰和思维扭曲。从您描述的情况来看，您正在经历一段困难的时期，感受到内心混乱和情绪困扰。这种情况可能让您感到孤独和无助，但请知道，您并不孤单，您已经迈出了第一步寻求帮助，这本身就是一种勇敢和积极的举动。 从您描述的情况看，您可能受到了一些认知和情绪方面的...