亲爱的用户， 我非常感激您向我敞开心扉，分享了您在家庭环境中所遇到的困境。您描述的情况听起来让人心痛，我能理解您因为父母的争吵而感到焦虑和痛苦。在这样的环境中成长是极具挑战性的，但请记住，您并不孤单，我会尽我所能为您提供支持和指导。 从您的来信中可以看出，您可能受到了"全有或全无"的认知扭曲影响。这...