亲爱的用户， 我理解你正面临一些困扰和挑战，感谢你与我分享你的感受和问题。在你的来信中，我注意到了一些可能导致内心困扰的思维模式。让我们一起来探讨并找到一些积极的方式来处理这些问题。 首先，我们来看看你提到的在工作中感到不开心和缺乏动力的问题。这种情绪可能反映了一种"全有或全无"的思维，即认为一切要...