亲爱的访问者， 我能理解您现在面临的困扰和痛苦，感谢您选择分享这个问题。分手是一种非常痛苦的经历，尤其是当我们深爱着对方却无法在一起的时候。您的坦诚和勇气很值得称赞。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲。这种思维模式让我们倾向于把事物看作是非黑即白，要么全有，要么...