亲爱的求助者， 我非常感谢你信任我并与我分享你目前的困境。我可以理解这种情况给你带来的痛苦和困扰。面对背叛和失望，内心的混乱和困惑是难以避免的。在这种时刻，重建内心平衡和快乐确实是非常重要的。 从你的来信中我感觉到你可能正经历着一些特定的认知扭曲，比如过度概括和责任过度负担。首先，我想说的是，请不要...