亲爱的访客， 我理解你目前的困惑和内心矛盾，这种情况确实让人感到焦虑和不安。首先，要感谢你勇敢地分享这个困扰你的问题，这是迈出了解决困境的第一步。 从你的来信中可以看出，在这个问题中，你感受到了内心的矛盾和困惑。这种情况可能涉及到一些认知扭曲，比如“全有或全无”思维，让你觉得只有两个选择：要么保持友...