亲爱的来访者： 非常感谢您分享了您的内心感受和困扰。首先，请允许我表示我理解您目前所面临的挑战，以及您对于平衡工作与内心需求的期待和渴望。您对家庭、工作以及找到内心平衡的关注体现了您对自我成长和幸福的重视，这是非常值得鼓励和支持的。 从您的来信中可以看出，您可能存在一种认知扭曲，即"全有或全无"的思...