亲爱的你， 非常感谢你信任并分享了你目前的困扰和感受。我听到你正在经历大学生活中的挑战和迷茫，这种感受是很多人都会经历的。让我们一起来探讨一下，看看能够如何帮助你重新找到自己的方向和目标。 首先，我想与你一起回顾一下你信中提到的一些可能存在的认知扭曲。在你的描述中，有几个常见的思维模式，比如“全有或...