亲爱的匿名， 首先，我想对你感到的压力和困惑表示理解和同情。你当前面对的挑战确实不容易，但请记住，你并不孤单，我们可以一起找到应对之道。 从你的来信中我感到了你可能存在的一些不健康思维模式。比如，可能出现了“全有或全无”的思维，觉得如果成绩达不到一定水平就会毁掉一生。另外，可能存在过度的悲观预测，认...