亲爱的来访者， 首先，我想感谢你坦诚地分享了你目前的心理困境和挣扎，这展现了你对自我成长和改善的积极愿望。我完全理解你在人际关系和感情问题上所面临的困难，这种感觉确实会让人感到疲惫和沮丧。 从你描述的情况来看，可以看出你可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式，这可能导致你在与他人交往和处理感情问题时...