亲爱的来访者， 我刚刚仔细阅读了您写来的信件，我很能理解您目前的困境和感受。首先，请允许我对您当前的心情表示同情和支持。感觉孤独、沮丧以及缺乏理解和支持是非常困难和痛苦的经历，但您勇敢地表达了自己的内心感受，这非常重要。 从您的来信中，我能感受到您可能存在一些不健康的思维模式，比如全有或全无的看待问...