亲爱的来访者， 我很感谢您信任和勇气向我分享您正在经历的情绪问题。我理解您感觉孤独、无法真正享受快乐、难以控制情绪以及承受巨大压力这些困扰。让我们一起来探讨可能的原因以及处理方法。 首先，您提到的感觉孤独和难以享受快乐，可能反映了一种认知扭曲，例如“全有或全无”的思维模式。这种思维可能导致您只关注消...