亲爱的匿名之心， 非常感谢你信任我分享你内心的困扰和痛苦。我能感受到你在人际关系中感到的孤独和无助。这种感受可以让人感到非常沮丧，我想告诉你，你并不孤单，我在这里支持你。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如“全无或全有”思维，以及可能的负面过滤。这些思维模式可能会影响你与他人...