亲爱的用户， 首先，我想感谢您分享了您的困扰和挣扎。您经历的家庭背景和学校环境的困难确实给您带来了很大的压力和挑战，而您所描述的情绪问题也是非常严重的。我想和您一起探讨如何应对这些问题，为您提供一些建议和支持。 在您的来信中，我观察到有一些可能属于认知扭曲的思维模式。比如，“全有或全无”思维（将事物...