亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您信任我并勇敢地分享了您的内心困扰。我能理解您目前感受到的困惑、沮丧和无助。您描述的抑郁情绪以及对生活失去希望的感觉是非常沉重和真实的，而且您曾经割腕和尝试过自杀让我非常担心您的安全。 在您的来信中，我看到了一些可能反映出的不健康思维模式。比如您提到感到一切都失去了...