亲爱的匿名的自我， 我从你的来信中感受到了你内心的痛苦和挣扎，你勇敢地表达了自己的困扰和烦恼。首先，我想让你知道，你并不孤单，也不是唯一一个经历情绪低落和内心空虚的人。我理解你对于找不到快乐和满足感的挫折感，以及看到他人幸福时带来的更深的沮丧。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式...