亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任我并分享了你的困扰。首先，我要向你表达理解和同情，因为你所描述的情况确实让人感到焦虑和不安。你的诚实和勇气去面对自己的问题值得赞赏。 在你的描述中，有一些可能反映出一些不健康的思维模式，比如过度关注他人的观感、对自己能力和价值感到怀疑等。这种思维可能导致你感到焦虑和...