亲爱的求助者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩，你的勇敢向前迈出第一步。我理解你目前面临的困境和情绪上的困扰，对于高中刚升入的新环境和压力可能会让你感到非常焦虑和沮丧。 从你的描述中，我觉得你可能遇到了一些认知上的困扰，比如“全有或全无”思维模式。这种思维方式常常让我们看不到事物的中间状态，...