亲爱的匿名咨询者， 非常感谢你向我分享了你目前的困扰和内心的痛苦。我完全能理解你因朋友疏远而感到失落和孤独的感受。这种经历确实可以让人感到非常疲惫和焦虑。让我们一起来看看如何能够帮助你处理这种困境。 从你的来信中，我注意到你可能存在一些不健康的思维模式，比如可能的“全有或全无”思维模式，感觉自己不再...