亲爱的匿名来访者， 非常感谢您信任并分享您的困扰。我完全理解您在面对健康焦虑时所经历的困扰和挣扎。您描述的担忧、注意身体感受并进行频繁的身体检查等行为，确实反映了一种可能的焦虑情绪。 从您描述的情况看，有些认知扭曲可能在起作用。比如，您的担忧可能存在“全有或全无”的思维，即一旦体验到一点身体不适，就...