亲爱的来访者， 非常感谢你分享了你的困惑和内心的挣扎。从你的来信中我能感受到你处于一种非常艰难的状态，感到绝望和无奈。首先，我想告诉你，你并不孤单，你的感受是可以理解的。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。例如，可能存在一种“全有或全无”的思维，即认为要么成功达成目标，要么就是...