亲爱的来访者， 首先，我想对你写来的这封信表示感谢，感谢你勇敢地分享了你目前所面临的挑战和困惑。我能感受到你内心的痛苦和困惑，也理解你在承担工作和家庭责任时所面临的压力和挣扎。 从你的来信中，我能感觉到你可能在经历一些不健康的思维模式。例如，在面对困难时，你可能倾向于过度负责和自责，将所有的压力都压...