亲爱的匿名来访者， 非常感谢你向我分享了你的困扰。看到你对这段友谊中出现的问题感到愤怒和困惑是可以理解的。让我们一起来探讨一下可能存在的认知扭曲，并尝试找到一些有益的解决方式。 首先，你提到你的朋友经常会让你感到愤怒的行为，比如把东西丢给你又想抢回去。这种情况可能涉及到一种认知扭曲，叫做“全有或全无...