亲爱的你， 我读完你的来信，深感你承受了许多压力和挑战。在你描述的困境中，我能感受到你对未来的迷茫和沮丧，但我想告诉你，你并不孤单，你的感受是被理解和尊重的。 首先，我想和你一起看到，你描述了一些思维模式可能存在的认知扭曲。比如，“全有或全无”的思维，即过度强调事情的极端。在现实中，并不是所有人都像...