亲爱的匿名访问者， 感谢你信任并选择向我倾诉你面临的问题。我能够理解你所描述的频繁想象别人对你的失望的情况带来的难过和不安感。首先，我想强调一点：这些想象并不代表现实，它们是你自己心理构建出来的虚拟场景，并不一定反映他人对你的真实看法。 从你的描述中，我觉得你可能陷入了一种认知扭曲中，可能是“全有或...