亲爱的你， 我听到你描述的情况，对于感到困惑和焦虑而不再像过去那样快乐的经历，我感到深表同情。你的经历表明你对自己的感受和情绪变化非常敏感，这是很重要的第一步。 从你描述的情况来看，可能存在一些潜在的不健康思维模式影响着你的情绪。例如，你提到感受到快乐变得困难，可能会有一种"全有或全无"的思维模式在...