亲爱的求助者， 首先，我要感谢你勇敢地分享你的感受和困惑。你描述的心灵痛苦和对生活的疲倦是非常真实的感受，而这种情绪对很多人来说都是非常具有挑战性的。在阅读你的来信后，我能感受到你正在经历一段困难的时刻，而这种感受是可以理解的。 **不健康的思维模式**： 在你的来信中，我能感受到一些可能的认知扭曲...