亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你信任我分享你的困扰和烦恼。你描述的家庭问题听起来确实令人感到困惑和沮丧。让我们一起来看看可能存在的不健康思维模式，并寻找解决问题的方法。 在你描述的情况中，可能有一些认知扭曲在影响你的感受和想法。一个可能的认知扭曲是“全有或全无”思维，即认为事情要么是极好的，要么...