亲爱的访客， 首先，我想对你一直以来面对的情况表示同情和理解。你所描述的与母亲和姐姐之间的关系带来的抵触情绪是非常困扰人的。经历过童年时期家庭暴力和不信任的事件，会给你留下深刻的伤害，影响你与家人之间的情感联系。 在你的描述中，可能存在一些不健康的思维模式。比如，在面对家人时可能会使用"全有或全无"...