亲爱的访客， 我感谢您对我分享这个困扰您的问题，并且要表扬您敢于探索自己内心的感受和想法。您描述的感受在心理上很不容易，但很重要的一点是您愿意寻求理解和改变。让我们一起来探讨可能的解决方案。 从您描述的内容中，有一种认知扭曲可能在影响着您的情绪和行为，这就是“心灵读取”，即您觉得他人能感知到您内心的...